Чия Пудинг - четири вкусни комбинации

Чия Пудинг - четири вкусни комбинации
28 февруари 2025
 
Семената от чиа са с високо съдържание на фибри, омега-3 и антиоксиданти. Тази закуска е засищаща и подхранваща. Това е бързо и лесно и можете да коригирате съставките според вашите вкусове или диетични предпочитания.
 
Съставки:
- 3 супени лъжици семена от чиа
- 1 чаша мляко (или растителни/ядкови млека )
- 1 ч. л. ванилов екстракт или канела 
- 1 ч. л. кленов сироп (по желание)или Мака- Аквасорс Мака Пауър- 150ml
 
**Инструкции:
- Комбинирайте семена от чиа, мляко, ванилия и подсладител в буркан или купа.
- Разбъркайте добре, покрийте и оставете в хладилник за поне 4 часа или за една нощ.
- На сутринта отгоре сложете пресни плодове или ядки.
 
13 март 2025
Цветни смутита със супер храни

Смутитата със супер храни са отличен избор за здравословна закуска или брънч.Те подобряват храносмилането, детоксикацията на тялото, дават огромна ерегия на тялото защото са богати на минерали и микронутриенти, подобряват и засилват имунитета и може да са средство на избор в режимите за остлабване или алтернатива на шейковете за вашето дете. Ето няколко невероятни и питателни предложения за вас.

прочети още
10 март 2025
Уникална пица -кето пица: Хрупкава коричка от бадемово брашно!

Кето пица е превъзходно и питателно хапване алтернатива на високовъглегидратните пица варианти. Тя е подходяща освен при кето режим така и за всички който обичат да експериментират в кухнята. Направете правенето на пица забавно семейно начинание.

прочети още
28 февруари 2025
Парфе с цедено кисело мляко -smart fast

Прекрасно , леко, здравословно и превъзходно за старт на деня и много ползи за здравето.

прочети още
13 февруари 2025
Боровинкови бонбони чийзкейк

Задоволи своето пристрастие към лакомства без да чувстваш вина и огризение. Тези уникални изкушения с размер на хапка , освен че са оргомно полезни са пълни с протеини и са готови да те снабдят с много енергия.

прочети още
12 февруари 2025
Чийзкейк с авокадо и матча

Матча и авокадото са богати на хранителни вещества и имат многобройни здравословни ползи. Матча е богата на кахетини -действа като антиоксидат, подобрява енергийните запаси както и фокуса и концентрацията. Авокадо също съдържа купища полезности, а тази синергична рецепта ще ви очарова . Лек десерт без огризения , за всички възрасти , за всеки повод.

прочети още
22 януари 2025
Малинови изкушения

Малинова награда за повод и без повод, една рецепта за здравословен десерт, който е малко калории и не отстъпва по нищо на бутиковите десерти.

прочети още
22 януари 2025
Здравословен десерт

Наслада за сетивата и подкрепа за здравето.

прочети още