Мини лимонов кейк с мащерка
Мини барчета с лимон и мащерка
Пикантен лимонов крем с нотка мащерка върху пухкава рикота и основа от шамфъстък - всяка хапка е ярка и ботаническа.
Съставки
За основата от шамфъстък:
150 г обелени шамфъстъци, фино смлени
100 г бадемово брашно
50 г овесени ядки
80 г несолено масло, разтопено
2 с.л. кленов сироп / или друг подходящ подсладител
Щипка сол
За слоя рикота:
250 г пълномаслена рикота
2 с.л. мед
1 ч.л. лимонова кора
½ ч.л. пресни листа от мащерка
1 ч.л. екстракт от ванилия
За лимоновия кюрд с мащерка:
3 големи яйца
120 мл пресен лимонов сок
Кора от 1 лимон
100 г захар
1½ ч.л. ситно нарязана прясна мащерка
3 с.л. несолено масло
Гарнитура:
Натрошени шамфъстъци
Къдрици от лимонова кора
Допълнителни стръкчета мащерка
Инструкции
Пригответе основата
Загрейте фурната до 175°C (350°F). Постелете квадратна тава с диаметър 20 см (8 инча) с хартия за печене.
В купа смесете смлени шамфъстъци, бадемово брашно, овесени ядки, масло, кленов сироп и сол. Притиснете здраво към дъното на тавата. Печете 12–15 минути или докато леко се зачервят. Оставете да се охладят напълно.
Направете слоя рикота
Смесете рикотата, меда, лимоновата кора, мащерката и ванилията, докато сместа стане кремообразна и гладка. Разпределете върху охладената кора и охладете в хладилник, докато приготвяте крема.
Сварете крема с лимон и мащерка
В тенджера разбийте яйцата, лимоновия сок, кората, захарта и мащерката на среден огън. Бъркайте непрекъснато, докато се сгъсти (около 6–8 минути). Свалете от котлона и разбийте маслото, докато стане лъскаво. Оставете леко да се охлади.
Сглобете слоевете
Изсипете охладения крем върху слоя рикота и загладете горната част. Охладете в хладилник поне 3 часа или за една нощ, докато стегне напълно.
Нарежете и украсете
След като стегнат, нарежете на спретнати блокчета. Гарнирайте с натрошени шамфъстъци, къдрици лимонова кора и малки стръкчета мащерка.
Детайли за рецептата
Време за приготвяне: 35 минути
Време за готвене: 15 минути
Време за охлаждане: 3 часа
Порции: 9–12 квадратчета
Трудност: Средна
Защо ще ви хареса
Мащерката придава на тези блокчета изтънчен, свеж градински усет, който е изненадващо подходящ за десерт.
Слоести текстури – ядкова коричка, пухкав крем и копринен лимонов крем – правят всяка хапка вълнуваща.
Когато животът ви поднесе лимони, добавете мащерка и създайте магия.
ТИКВАТА – ИДЕАЛНИЯТ ЧИСТАЧ НА ЧЕРНИЯ ДРОБ
Тиквата съдържа много витамини (В, А, Е, С,РР), включително и редки като К и Т, които липсват в други плодове и зеленчуци. Витамин Т подобрява обменните процеси в организма, помага да се усвои тежка храна и пречи на затлъстяването. Меката част на тиквата съдържа витамин Д, който стимулира развитието на детския организъм. Железните, медните и фосфорните соли в тиквата влияят положително върху кръвотворния процес в организма, затова тя се препоръчва при малокръвие и атеросклероза.
прочети ощеЦветна чиния -пълноценно здраве
Разнообразието от зеленчуци, фибри и витамини е ключът към силен имунитет, добро храносмилане и превенция на хронични заболявания. Консумацията на различни растителни храни осигурява на организма широк спектър от хранителни вещества, които работят в синергия за поддържане на здравето.
прочети ощеТиквен фъдж -идеалното лакомсво без пакост за здравето
Капринено изкушаващ есенен бонбон, който буквално се топи в устата ви! Най-доброто лакомство без печене за Хелоуин.ОБИЧАМ да правя прости лакомства и десерти като този тиквен фъдж, който има вкус сякаш е изисквал МНОГО повече усилия, отколкото е в действителност!
прочети ощеКучидати - коледния вкус на Италия
Италианските смокинови бисквитки, известни още като Кучидати, са италиански коледни бисквитки. Те са сладки и меки бисквитки с много вкусен пълнеж от смокини, които обикновено са покрити с цветни поръски и глазура. Тези бисквитки имат пълнеж от смес от смокини, а също така обикновено и други плодове като стафиди или портокали. Тези бисквитки обикновено се приготвят по време на Коледа. Те са част от италианските празненства и тази рецепта се предава от поколение на поколение.
прочети ощеЗапознайте се с богатите на протеини зелени звезди
Мислите, че протеините се съдържат само в месото и яйцата? Вече не. Тези високопротеинови зеленчуци доставят изненадващи количества протеини, заедно с фибри, витамини и минерали за цялостно здраве.Някои зелени зеленчуци са изненадващо богати на протеини, което ги прави идеални за изграждане на мускули, повишаване на енергията и контрол на теглото. И да, някои от тях дори съперничат по качество на протеините, които бихте получили от месото - но без наситените мазнини.
прочети ощеВеган чийзкейк
Кога е подходящ избор веган десерт : -Като здравословен десерт след балансирано хранене -При веган режим, автоимунни състояния, хормонален дисбаланс -За хора, които избягват преработени захари и млечни продукти
прочети ощеНатурални средства за детокс на тялото
Чистото дебело черво е ключът към по-добро храносмилане, енергия и цялостно благополучие. С течение на времето отпадъците и токсините могат да се натрупат в дебелото черво, което води до подуване на корема, запек и мудност. Ако се чувствате тежки и уморени, може би е време да почистите дебелото черво по естествен път.
прочети ощеПротеинов чийзкейк!!
Кремообразен, гладък и богат на протеини, този чийзкейк е здравословна версия на класически десерт. Направен с прости съставки и нотка ванилия, този високопротеинов чийзкейк е идеален за тези, които искат да се поглезят, като същевременно спазват хранителните си цели.
прочети ощеЗдравословна торта без печене
Сурова торта с моркови без захар Необходими продукти: За торта с размери 20 см: 2 ч.ч. рендосани моркови ( 2 броя по-големи) 1 ч.ч. кокосови стърготини 200 г фурми 1 ч.ч. орехи щипка сол По желание: ванилия, индийско орехче канела, джинджифил, За крема: 250 г цедено кисело мляко 250 г маскарпоне
прочети ощеЦветни смутита със супер храни
Смутитата със супер храни са отличен избор за здравословна закуска или брънч.Те подобряват храносмилането, детоксикацията на тялото, дават огромна ерегия на тялото защото са богати на минерали и микронутриенти, подобряват и засилват имунитета и може да са средство на избор в режимите за остлабване или алтернатива на шейковете за вашето дете. Ето няколко невероятни и питателни предложения за вас.
прочети ощеУникална пица -кето пица: Хрупкава коричка от бадемово брашно!
Кето пица е превъзходно и питателно хапване алтернатива на високовъглегидратните пица варианти. Тя е подходяща освен при кето режим така и за всички който обичат да експериментират в кухнята. Направете правенето на пица забавно семейно начинание.
прочети ощеПарфе с цедено кисело мляко -smart fast
Прекрасно , леко, здравословно и превъзходно за старт на деня и много ползи за здравето.
прочети ощеЧия Пудинг - четири вкусни комбинации
Закуска с чия е идеална и питателна лека закуска , огромно богата на фибри, омега и антиоксиданти. Перфектна за теб и твоето забързано ежедневие. Хубавото на тази рецепта, че ви дава визможност да експериментирате с вкусовете и плодовете.
прочети ощеБоровинкови бонбони чийзкейк
Задоволи своето пристрастие към лакомства без да чувстваш вина и огризение. Тези уникални изкушения с размер на хапка , освен че са оргомно полезни са пълни с протеини и са готови да те снабдят с много енергия.
прочети ощеЧийзкейк с авокадо и матча
Матча и авокадото са богати на хранителни вещества и имат многобройни здравословни ползи. Матча е богата на кахетини -действа като антиоксидат, подобрява енергийните запаси както и фокуса и концентрацията. Авокадо също съдържа купища полезности, а тази синергична рецепта ще ви очарова . Лек десерт без огризения , за всички възрасти , за всеки повод.
прочети ощеМалинови изкушения
Малинова награда за повод и без повод, една рецепта за здравословен десерт, който е малко калории и не отстъпва по нищо на бутиковите десерти.
прочети още
















