Чийзкейк с авокадо и матча

Чийзкейк с авокадо и матча
12 февруари 2025
Чийзкейк с авокадо и матча
съставки:
- 2 зрели авокадо
- 1 чаша сурово кашу (накиснато за 4 часа)
- 1/2 чаша кленов сироп
- 1/4 чаша кокосово масло (разтопено)
- 1/4 чаша пресен сок от лайм
- 2 супени лъжици зелен чай матча на прах
- 1 ч. л. ванилов екстракт
- 1/2 чаена лъжичка морска сол
- 1 1/2 чаши бадемово брашно (за кората)
- 1/2 чаша фурми (без костилки)
- 1/4 чаша настърган кокос (неподсладен)
- 1/4 чаша вода
 
Упътвания:
1. Започнете с направата на кората. В кухненски робот смесете бадемово брашно, фурми без костилки, настърган кокос и щипка морска сол. Разбийте, докато сместа заприлича на едри трохи.
2. Добавете вода постепенно, докато обработвате, докато сместа се слепи. Натиснете тази смес здраво в дъното на 9-инчов тиган с пружинна форма, за да образувате равномерен слой. Оставете настрана.
3. За пълнежа на чийзкейка отцедете накиснатото кашу и го поставете в блендер. Добавете зрели авокадо, кленов сироп, разтопено кокосово масло, сок от лайм, матча на прах, ванилов екстракт и морска сол.
4. Блендирайте, докато сместа стане напълно гладка и кремообразна. Може да се наложи да изстържете стените на блендера няколко пъти, за да сте сигурни, че всичко е добре смесено.
5. Изсипете пълнежа от авокадо и матча върху кората в тавата с пружинна форма. Загладете горната част с шпатула.
6. Покрийте чийзкейка с найлоново фолио и го оставете в хладилник за поне 4 часа или цяла нощ, докато стегне.
7. След като стегне, внимателно извадете чийзкейка от формата с пружина.
8. Нарежете и сервирайте охладено, гарнирано с допълнително настърган кокос или поръска матча, ако желаете.
 
Вашият екзотичен чийзкейк с авокадо и матча е готов да впечатли! Насладете се!
13 март 2025
Цветни смутита със супер храни

Смутитата със супер храни са отличен избор за здравословна закуска или брънч.Те подобряват храносмилането, детоксикацията на тялото, дават огромна ерегия на тялото защото са богати на минерали и микронутриенти, подобряват и засилват имунитета и може да са средство на избор в режимите за остлабване или алтернатива на шейковете за вашето дете. Ето няколко невероятни и питателни предложения за вас.

прочети още
10 март 2025
Уникална пица -кето пица: Хрупкава коричка от бадемово брашно!

Кето пица е превъзходно и питателно хапване алтернатива на високовъглегидратните пица варианти. Тя е подходяща освен при кето режим така и за всички който обичат да експериментират в кухнята. Направете правенето на пица забавно семейно начинание.

прочети още
28 февруари 2025
Парфе с цедено кисело мляко -smart fast

Прекрасно , леко, здравословно и превъзходно за старт на деня и много ползи за здравето.

прочети още
28 февруари 2025
Чия Пудинг - четири вкусни комбинации

Закуска с чия е идеална и питателна лека закуска , огромно богата на фибри, омега и антиоксиданти. Перфектна за теб и твоето забързано ежедневие. Хубавото на тази рецепта, че ви дава визможност да експериментирате с вкусовете и плодовете.

прочети още
13 февруари 2025
Боровинкови бонбони чийзкейк

Задоволи своето пристрастие към лакомства без да чувстваш вина и огризение. Тези уникални изкушения с размер на хапка , освен че са оргомно полезни са пълни с протеини и са готови да те снабдят с много енергия.

прочети още
22 януари 2025
Малинови изкушения

Малинова награда за повод и без повод, една рецепта за здравословен десерт, който е малко калории и не отстъпва по нищо на бутиковите десерти.

прочети още
22 януари 2025
Здравословен десерт

Наслада за сетивата и подкрепа за здравето.

прочети още