Д-р Драпо за стволовите клетки и АФА

Д-р Драпо за стволовите клетки и АФА
13 май 2025

Д-р Драпо за стволовите клетки и АФА

Нов модел на здравето, базиран на стволовите клетки
д-р Кристиан Драпо

„Консумирането на синьо-зелени водорасли АФА или екстракти от тях повишава циркулацията и насочването към тъканите на стволови клетки при животни и хора (както здрави, така и болни), като предизвиква преходно увеличение на популацията от стволови клетки в кръвообращението им.” – патент, издаден на изобретателите Gitte S. Jensen и Christian Drapeau

Изследванията на стволови клетки продължават да се развиват. Става все по-ясно, че костно-мозъчните стволови клетки представляват цяла система за естествено изцеление на тялото. Опознаването на тази система предлага нов начин за разбиране на здравето и болестите.

Когато дадени органи или тъкани имат проблем, те отделят цитокини – молекули, които привличат стволови клетки и ги карат да мигрират в страдащата тъкан. Когато достигнат тъканта, стволовите клетки постепенно се превръщат в клетки на тази тъкан. Именно този феномен стои зад регенеративните процеси, които се извършват в организма всеки ден от живота ни. В тези процеси количеството стволови клетки, циркулиращи в кръвта, е един от най-важните параметри; повече стволови клетки в кръвта означава, че повече стволови клетки са на разположение да мигрират в различни тъкани и органи на тялото.

Но ако това е така, би трябвало да има връзка между недостига на стволови клетки и развитието на различни заболявания. С други думи, хората с по-малък брой циркулиращи стволови клетки трябва да имат по-малка възможност за възстановяване и ремонт на тъканите и следователно трябва да са изложени на по-висок риск от развитие на заболявания в резултат на загуба на клетки. И това е точно така. В проучвания, публикувани напоследък, по-малкият брой циркулиращи стволови клетки се свързва с развитието на сърдечни заболявания, артрит, хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ), белодробна артериална болест, диабет, бъбречна недостатъчност, мускулна дистрофия и дори мигрена и еректилна дисфункция. С други думи, хората с по-малко стволови клетки са по-склонни към развитие на тези заболявания; и тази връзка е възможно да се открие при много други болести, защото изследванията в това отношение продължават.

От всички тези данни се очертава един нов модел на здраве и профилактика, базиран на стволовите клетки. Традиционно ние свързваме развитието на болестта със загуба на определени видове клетки, а лечението с компенсиране на тези загуби. Например, диабетът е загуба на панкреасни клетки, произвеждащи инсулин, и лечението се състои в компенсиране чрез инжектиране на инсулин. Болестта на Паркинсон е загуба на мозъчни клетки, произвеждащи допамин, а лечението се състои в прием на L-допа с цел повишаване на нивата на допамина мозъка. Бъбречната недостатъчност е загуба на бъбречна тъкан и лечението е редовна хемодиализа. В някои случаи компенсацията е палиативна, като инвалидна количка за болни с мускулна дистрофия или увреждане гръбначния мозък.

Макар че практически при всяка болест главният проблем е загубата на функцията на даден орган или дадена тъкан поради специфична загуба на клетки, досега лечението не е било възстановяване или ремонт на тъканта, а просто подпомагане или компенсация. Възникващата наука за стволовите клетки твърди, че има и друга страна на цялата тази формула. Ние не само губим клетки, за да стигнем накрая до непоправимо състояние на неизправност; ние също можем да се ремонтаме и регенерираме.

Следователно болестта не е просто резултат от загуба на клетки, а по-скоро резултат от дисбаланс между клетъчна загуба и клетъчна регенерация. Освен че губим клетки всеки ден, ние също така регенерираме клетки и ремонтираме тъкани ежедневно през целия си живот. За да сме здрави, просто трябва да подновяваме клетките си толкова бързо, колкото ги губим.

Добре известно е, че всяка тъкан и орган в тялото минава през цикъл на обновяване. Например лигавицата на червата се сменя на всеки 5 дни, черният дроб се обновява на всеки 3-4 години, белите дробове на всеки 4 години, сърцето на всеки 15-20 години, дори и мозъкът се обновява! В действителност е доста трудно да се каже точно колко време е необходимо за всеки орган да се обнови напълно, но не това е най-важното. Това, което е най-важно е да се разбере, че всеки орган и всяка тъкан на тялото губи клетки като част от нормалния процес на живот, но и през целия ни живот регенерира, за да поддържа функцията си; а ролята на костно-мозъчните стволови клетки е да осъществяват тези регенеративни процеси.

Всяко нещо, което увеличава броя на циркулиращите стволови клетки, подпомага способността на организма за естествено възстановяване и накланя баланса към цялостно възстановяване и потенциално забавяне на появата на всякакви проблеми, причинени от загуба на определени видове клетки. Този подход изведнъж създава една изцяло нова концепция за здраве и уелнес, която се състои в поддържане на доброто здраве, а не в лечение и профилактика на болестите. Тази концепция предлага за първи път платформа за преминаване от един модел на здравеопазване, базиран на болестите, към нов модел, базиран на здравето. Тя ни дава възможности да мислим за медицинските грижи, не като за нещо, което правим, когато здравето започва да се влошава, а по-скоро като нещо, което правим, за да поддържаме здравето си, докато все още го имаме. Можем да правим това просто като подпомагаме ежедневно естественото обновяване на тъканите посредством стволовите клетки. Когато болестта вече е започнала, определено трябва да направим всичко възможно, за да компенсираме и смекчим проявите й, но също можем да включим естествените регенеративни способности на тялото и да наклоним везните към възстановяване на тъканите и органите с помощта на нашите собствени стволови клетки.

––––––––––––––––––

Развитието на изследванията, свързани с ембрионални стволови клетки неизбежно ще се сблъска в един момент с недостига на човешки ембриони, което ще върне необходимостта от създаването на човешки ембриони единствено с цел задоволяване интересите на научните изследвания. Дори и ако използваме човешки ембриони, които иначе просто ще бъдат унищожени, като се съсредоточаваме върху ембрионалните стволови клетки и развиваме медицинска промишленост, свързана с тях, ние създаваме реални проблеми за в бъдеще.

Алтернатива има – според мен трябва да обърнем внимание на потенциала на възрастните стволови клетки, който е неограничен. Няма съмнение, че всеки долар, инвестиран в изследвания на стволови клетки, би донесъл много по-голяма научна, морална и социална възвръщаемост, ако се вложи в изследвания на възрастни стволови клетки.

Мит е, че ембрионалните стволови клетки са по-добри от възрастните стволови клетки. Възрастните стволови клетки са също толкова ефективни, колкото и ембрионалните, ако не и повече, когато се използват грамотно. Възрастните стволови клетки за разлика от ембрионалните не крият риск от образуването на тумори. Няма ограничения в снабдяването с възрастни стволови клетки, тъй като те могат да бъдат извлечени от собственото тяло на всеки човек.

Наскоро беше установено, че с помощта на генетични манипулации всички клетки могат да се превръщат в клетки, подобни на стволови клетки, което напълно премахва необходимостта от използване на човешки ембриони.
Всички научни изследвания ясно сочат, че бъдещето на изследванията на стволовите клетки е свързано с възрастните стволови клетки и че това е мястото, където преди всичко трябва да бъде насочено финансирането.

––––––––––––––––-

Интервю с д-р Кристиан Драпо

Списание „TIME” в броя си от 9 февруари 2009 г. ни казва „Очаквайте революцията на стволовите клетки да спаси живота ви и да ви избави от диабет, сърдечни заболявания, болест на Паркинсон и др.” Ние слушаме за стволовите клетки от години. Какво е новото в тази статия? Може ли да обобщим основните точки?

Кристиан Драпо: Основният момент на статията е описание на един наскоро разработен нов начин за създаване на стволови клетки, чрез манипулиране на няколко гени от нормални тъканни клетки.

Как се прави това и какво е значението на това ново развитие?

Кристиан Драпо: Всяка клетка на тялото съдържа същата ДНК, която сме имали, когато сме били само един ембрион, съставен от ембрионални стволови клетки. Това, което е толкова характерно за ембрионалните стволови клетки, а именно способността им да се размножават и да се превръщат в клетки на почти всички тъкани, все още съществува във всяка клетка на тялото ни. Въпреки това, тъй като след раждането това вече не е необходимо, част от генома е потиснат. Преди няколко години японският учен Шиния Яманака посочи четири гена, които отговарят за това „ембрионално“ състояние. По тази причина е възможно да се превръщат нормални клетки на тялото в нещо като ембрионални клетки чрез активиране на тези гени. Така че на теория е възможно да се работи с ембриоподобни стволови клетки, без да се увреждат човешки ембриони.

Има ли основание да се отнасяме с внимание към това ново развитие?

Кристиан Драпо: Вярвам, че това е така. Да, защото точно това, представляват раковите клетки – едни измамници, които са похитили „ембрионалност”, присъстваща в ДНК. Основен проблем при ембрионалните стволови клетки е високият риск от развитие на тумори. Гените, отговорни за тяхната „ембрионалност“ се потискат след раждането, за да се предотврати образуването на анормални (ракови) тъкани, които рано или късно водят до смърт. Така природата в нейната мъдрост специално е разработила начин за блокиране на тези гени за да се предотврати развитието на болести след раждането. Когато тези гени противоестествено се добавят или активират, аз мисля, че си играем с много опасен огън. Ние по същество пробуждаме хаос в клетката и нямаме идея какво може да донесе това.

Да не би да казвате, че това развитие е неуместно?

Кристиан Драпо: Абсолютно не. Както ясно сочи статията, дори ако тези клетки не могат да се използват за действително лечение, те могат да помогнат на учените за по-нататъшно изследване на биологията на стволовите клетки и образуването на болестите. А това само по себе си е важно.

В статията се говори за нови начини за превръщането на една клетка в друга, без да трябва да се върне към ембриоподобно състояние. Можете ли да коментирате това?

Кристиан Драпо: Статията се отнася до работата на д-р Мелтън по преобразуване на не-инсулин-произвеждащи клетки на панкреаса в инсулин-произвеждащи. С други думи, способността да се вземе една клетка и да се събуди генът в нея, който кодира специфична функция, т.е. производство на инсулин, без да се налага да минават през ембриоподобна фаза. Тази работа е много интересна, но пак е свързана с манипулация на гени, което може да има невиждани последици. Подобни резултати са наблюдавани просто като се позволи на възрастни стволови клетки да направят контакт с панкреатична тъкан. Чернодробни стволови клетки например може да се превърнат в инсулин-произвеждащи клетки на панкреаса при контакт с панкреаса. Така че няма нужда да се отива към такива сложни генетични манипулации с неизвестни последици, когато е толкова просто да се използват собствените стволови клетки (възрастни стволови клетки).

Но статията намеква, че възрастните стволови клетки са твърде ограничени, и че те могат да се превърнат само в някои специфични видове тъкан.

Кристиан Драпо: Това е може би едно от най-големите недоразумения и обърквания в областта на изследванията на стволови клетки. Да, възрастните стволови клетки са ограничени и могат да се превръщат само в клетките на тъканите, в които те се намират, но именно затова те са толкова многообещаващи. За разлика от ембрионалните стволови клетки, които могат да станат всякакви клетки, включително туморни, възрастните стволови клетки могат да се превръщат само в клетки на тъканите, в които те се намират. Възрастните стволови клетки сами по себе си не са ограничени, тъй като те имат способността да се превръщат в клетки на почти всички тъкани. След миграция в дадени тъкани обаче те се ограничават и могат да се превръщат само в клетки от тъканите, в които те се намират. Така че при възрастните стволови клетки имаме потенциала за регенерация на тъканите (създаване на нови тъкани), но без риска от образуването на тумори. Аз не се съмнявам, че бъдещето на стволовите клетки е свързано с възрастните стволови клетки.

19 юни 2025
Натурални средства за детокс на тялото

Чистото дебело черво е ключът към по-добро храносмилане, енергия и цялостно благополучие. С течение на времето отпадъците и токсините могат да се натрупат в дебелото черво, което води до подуване на корема, запек и мудност. Ако се чувствате тежки и уморени, може би е време да почистите дебелото черво по естествен път.

прочети още
19 юни 2025
Протеинов чийзкейк!!

Кремообразен, гладък и богат на протеини, този чийзкейк е здравословна версия на класически десерт. Направен с прости съставки и нотка ванилия, този високопротеинов чийзкейк е идеален за тези, които искат да се поглезят, като същевременно спазват хранителните си цели.

прочети още
10 юни 2025
Мини лимонов кейк с мащерка

Пикантен лимонов крем с нотка мащерка върху пухкава рикота и основа от шамфъстък - всяка хапка е ярка и ботаническа.

прочети още
10 юни 2025
Алергии и лимфната ви система: Пренебрегваната връзка зад хистаминовата катастрофа

Алергиите често се възприемат като повърхностно неудобство – кихане тук, обрив там. Но зад сълзенето на очите и сърбежа по кожата се крие сложна имунна каскада, включваща една от най-подценяваните системи в тялото: лимфната система. Алергичните реакции не са изолирани събития – те са системни имунни реакции и лимфната система е дълбоко ангажирана в откриването, обработката и регулирането на тези реакции.

прочети още
10 юни 2025
Лимфната система: Тихият източник на здравето

Лимфната система е жизненоважна мрежа за кръвообращение и имунна поддръжка, която помага за поддържане на водния баланс, филтриране на токсините, транспортиране на имунни клетки и подпомага детоксикацията.

прочети още
9 юни 2025
Кампания превенция срещу туберкулоза

Симптоми на туберкулоза Пациентите с латентна туберкулоза нямат никакви симптоми и не се разболяват. За останалите видове туберкулоза общите симптоми са: * Упорита кашлица; * Кашлица с кръв или слуз; * Постоянна болка в гърдите; * Умора и обща отпадналост; * Загуба на апетит; * Загуба на килограми; * Втрисане; * Висока температура; * Нощно изпотяване.

прочети още
11 май 2025
ПАРАЗИТИТЕ - ТИХАТА ЕПИДЕМИЯ

В днешно време ние се намираме в обстановка на пълна неосведоменост по въпросите за опасността от хелминтози, като в същото време паразитните болести се намират на четвърто място по броя на болните. На първо място са сърдечно-съдовите заболявания, на второ място е ракът, а на трето място е инсултът. Ако се разгледа причинно-следствената връзка на възникването на болестите от първото, второто и третото място, то почти всички те се развиват вследствие на обитаването на паразити в човешкото тяло.

прочети още
20 април 2025
Чия пудинг барчета - брънч за офиса или детето

Освежаващи блокчета чиа пудинг без печене с пикантен вкус на кокос и лайм

прочети още
20 април 2025
Сироп от люляк

Прекрасен сироп от люляк - цвят , аромат и ползи за вас ! Люляковият цвят има оздравителен ефект върху астматични заболявания като облекчава симптомите на задух. Той ограничава възпалителните процеси, тъй като има изразено действие за понижаване на температурата. Повлиява също главоболие, камъни в бъбреците, болезнен менструален цикъл и ревматични проблеми. В състава на ароматния храст влизат аскорбинова киселина, позната още като Витамин С, микроелементи, фито хормони и други полезни съставки.

прочети още
7 април 2025
Количеството на съня и връзката с хормоните!

Лишаването от сън може да попречи на управлението на теглото чрез увеличаване на приема на калории и намаляване на загубата на мазнини, което подчертава значението на достатъчно сън за здравето на метаболизма. Важно е да се отбележи, че тези открития подчертават качеството и продължителността на съня като критични компоненти на ефективните стратегии за контрол на теглото.

прочети още
7 април 2025
Веган тирамису - без яйца, без млечни, без глутен !

Това веган тирамису е  кремообразно наслада с кафе – без яйца, млечни продукти или глутен! Направено е от мек ванилов пандишпан, богат маскарпоне от кашу и кокос и силно кафе с нотка на ликьор. Независимо дали сте любители на тирамису или просто жадувате за десерт без глутен на растителна основа, тази рецепта ще ви впечатли!

прочети още
20 март 2025
Здравословна торта без печене

Сурова торта с моркови без захар Необходими продукти: За торта с размери 20 см: 2 ч.ч. рендосани моркови ( 2 броя по-големи)  1 ч.ч. кокосови стърготини  200 г фурми 1 ч.ч. орехи  щипка сол По желание: ванилия, индийско орехче канела, джинджифил,  За крема: 250 г цедено кисело мляко 250 г маскарпоне

прочети още
18 март 2025
Грижа за лимфата

В нашия организъм текат две реки на живота, едната от тях е „червената река”, това е кръвта и кръвоносната система, другата е „бялата река”, това е лимфата и лимфната система. Лимфата е прозрачната течност, която се отделя от малките ранички по кожата ни. В нея отсъстват еритроцитите, червените кръвни телца, и затова цветът на лимфата е прозрачно жълт, а не червен. Основното предназначение на лимфата е да измива мъртвите клетки от лимфните капиляри и канали, както и бактериите, вирусите и токсините. Лимфата много прилича на кръвната плазма и циркулира по лимфната система значително по-бавно, отколкото кръвта в кръвоносната система.

прочети още
13 март 2025
Цветни смутита със супер храни

Смутитата със супер храни са отличен избор за здравословна закуска или брънч.Те подобряват храносмилането, детоксикацията на тялото, дават огромна ерегия на тялото защото са богати на минерали и микронутриенти, подобряват и засилват имунитета и може да са средство на избор в режимите за остлабване или алтернатива на шейковете за вашето дете. Ето няколко невероятни и питателни предложения за вас.

прочети още
13 март 2025
Храна за мозъка

Минералите имат огромно значение за правилното функциониране на мозъка.Те поддържат нервната функция, подпомагат синтеза на невротрансмитери(онези който предават информацията), имат оксидативна роля(предпазват клетките от увреждане, също подпомагат правилното пройзводство на енергия и запазват структурата и фукционалността на мозъка.

прочети още
11 март 2025
Как да забързаме горенето на мзнини

Изключително често въпрос, които чувам в разговорите си с потенциални клиенти е, как можем за забързаме горенето на мазнини в тялото ни. В някои от разоговрите клиенти са ми казвали, че са чували че добавки като БЦАА и Глутамин забързват горенето на мазнини в тялото, други са чели в интерне,т че фастинга помага, трети са чели че трябва да пият много вода с лимон и прочие ..

прочети още
10 март 2025
Скрити мозъчни увреждания от ултрапреработени храни

Инсулинът играе решаваща роля в регулирането на апетита и метаболизма, но инсулиновата резистентност - често срещана при затлъстяване и диабет тип 2 - може да наруши тези функции. Ново проучване разкрива, че само няколко дни преяждане с ултрапреработени храни може да промени инсулиновата реакция на мозъка с ефекти, които продължават дори след връщане към нормална диета. Проучването: Краткосрочно преяждане и чувствителност на мозъка към инсулин

прочети още
10 март 2025
Уникална пица -кето пица: Хрупкава коричка от бадемово брашно!

Кето пица е превъзходно и питателно хапване алтернатива на високовъглегидратните пица варианти. Тя е подходяща освен при кето режим така и за всички който обичат да експериментират в кухнята. Направете правенето на пица забавно семейно начинание.

прочети още
6 март 2025
Диетата GM маха 7 кг за седмица

Диетата GM, известна като диета General Motors,  е просто план за управление на загуба на тегло. Както подсказва името, планът е разработен от корпорацията Дженерал Моторс през 1985 г., за да помогне на служителите си да поддържат форма и добро здраве така те биха били по трудуспособнии.Режимът на отслабването включва консумация на определени храни на ден в определена последователност. Този тип диета може да помогне на човек да загуби 5 до 8 килограма само за 7 дни , ако няма хронични заболявания и спазва опрделена двигателна активност.

прочети още
6 март 2025
Тормозят те коремни мазнини- ето решение

Коремните мазнини не са само неестетични натрупвания, които развалят красивата фигура. Те са много вредни за здравето. Наричат се висцеларни мазнини и са основен рисков фактор за диабет тип 2 и сърдечни заболявания. Може да бъде трудно да се отървете от тях, но трябва да опитате. Следните съвети ще ви помогнат за загуба на коремни мазнини. 

прочети още
5 март 2025
Увеличен далак (спленомегалия) – причини, симптоми и препоръки за профилактика

Увеличен далак (спленомегалия) възниква, когато далакът нарасне над нормалния си размер поради инфекции, чернодробни заболявания или кръвни нарушения. Далакът играе ключова роля във филтрирането на кръвта, борбата с инфекциите и поддържането на здрави червени и бели кръвни клетки.

прочети още
5 март 2025
Комбинирани витамин Д с омега може да ви подмлади ! 

Скорошно проучване, публикувано в Nature Aging, предполага, че комбинирането на омега-3 мастни киселини и добавки с витамин D с редовни упражнения може значително да забави биологичното стареене 

прочети още
28 февруари 2025
Парфе с цедено кисело мляко -smart fast

Прекрасно , леко, здравословно и превъзходно за старт на деня и много ползи за здравето.

прочети още
28 февруари 2025
Чия Пудинг - четири вкусни комбинации

Закуска с чия е идеална и питателна лека закуска , огромно богата на фибри, омега и антиоксиданти. Перфектна за теб и твоето забързано ежедневие. Хубавото на тази рецепта, че ви дава визможност да експериментирате с вкусовете и плодовете.

прочети още
28 февруари 2025
Осем хормона отговорни за напълняването - изследвания за тях

8 ХОРМОНА СА ОТГОВОРНИ ЗА НАПЪЛНЯВАНЕТО-ИЗСЛЕДВАНИЯ, КОИТО ТРЯБВА ДА СЕ НАПРАВЯТ, АКО НЕ МОЖЕТЕ ДА ОТСЛАБНЕТЕ Възможно е в продължение на години да се тормозите с диети и часове да се потите във фитнеса, но резултатът ще бъде незабележим. Защо някои лесно губят тегло, но други не успяват? Може би за това са виновни хормоните.Ефектът на хормоните върху човешкия живот се отразява в скоростта на метаболизма, наличието на апетит, загуба или наддаване на тегло и други физиологични процеси. И първото нещо, което трябва да направите, преди да се занимавате със „самонаблюдаване“, е да се обърнете към специалист или да си направите изследвания.

прочети още
27 февруари 2025
Бронхит

Бронхитът е възпаление на долните дихателни пътища, което засяга лигавицата на бронхиалните тръби. Тяхната функция е да пренасят въздух към белите дробове. Възпалената лигавица води до подуването на бронхите, а съответно и до стесняване на въздушните пътища към белите дробове.

прочети още
27 февруари 2025
Възпаление на носната лигавица -СИНУЗИТ

Синузит или известен още като риносинузит, представлява възпаление на лигавицата, покриваща околоносните кухини (синусите). Възпалителният процес преминава най-често от носната лигавица към кухината на параназалните синуси, които са пълни с въздух кухини в черепа.Когато инфекцията достигне тези кухини лигавиците набъбват и могат да затворят сънусувите отвори, с което блокират бактерии в кухините.

прочети още
27 февруари 2025
Витамини А и Д -тяхната роля на хормони или „хормоноподобни“ съединения в тялото.

Витамините не са просто основни хранителни вещества; те също играят роли, подобни на хормоните. Например, витамин D и витамин А имат действие, подобно на хормони, поради способността им да се свързват със специфични ядрени рецептори и да влияят върху генната експресия в огромен мащаб.

прочети още
26 февруари 2025
ИНФЕКЦИИ НА ПИКОЧНИТЕ ПЪТИЩА 

Като инфекция на пикочните пътища се дефинира наличието и размножаването на бактерии, хламидии, микоплаз След инфекциите на горните дихателни пътища, уроинфекциите са най-честите бактериални инфекции. Обикновено урината в бъбреците и пикочния мехур е стерилна, но в дисталната трета на уретрата и introitus vagine се намират малко количество бактерии.

прочети още
26 февруари 2025
„ГЛЮКОЗОЦЕНТРИЧНАТА“ ТЕОРИЯ МОЖЕ БИ ГРЕШИ !

Знаете ли, че докато глюкозата ви на гладно може да не е много висока, метаболитният огън бушува от ГОДИНИ? Лекарите са обучени да правят скрининг превенция за диабет като гледат глюкозата на гладно или HbA1c, но това е изоставащ индикатор за метаболитна дисфункция. Ако вашият инсулин на гладно е висок, но глюкозата е нормална, вие вече сте метаболитно болен.

прочети още
25 февруари 2025
Внимание ЗАХАР! Модерния консервант, хроничен нискотоксичен и така пристрастяващо желан за нашия мозък

Модерния консервант, хроничен нискотоксичен и така пристрастяващо желан за нашия мозък - ЗАХАРИ  Рафинираната захар е 99% чисти калории и не съдържа никакви хранителни вещества. Яденето на сладки неща води до скокове на нивата на кръвната захар, което предизвиква освобождаването на инсулин. Скоро след това нивата на кръвната захар спадат, което предизвиква желание за сладко. Това предизвиква ефект на влакче в увеселителен парк, който ви държи пристрастен към захарта по същия начин, по който наркоманът жадува за пристрастяващи вещества.

прочети още
25 февруари 2025
СИНДРОМ НА ПОЛИКИСТИЧНИ ЯЙЧНИЦИ- PCOS

Какво представлява Синдромът на поликистозните яйчници (PCOS)? PCOS е сериозно състояние, което може да причини безплодие при жени в репродуктивна възраст поради хормонален дисбаланс, в повечето случай е причинен от повишени нива на инсулин. То се диагностицира със симптоми на нередовна или липсваща менструация, както и повишени нива на серумен тестостерон и андростендион (мъжки хормони).

прочети още
17 февруари 2025
Алкохол и мозъчни дисфункции

Алкохолът пречи на комуникационните пътища на мозъка и може да повлияе на начина, по който мозъкът изглежда и работи. Алкохолът затруднява мозъчните зони, контролиращи баланса, паметта, речта и преценката, да вършат работата си, което води до по-голяма вероятност от наранявания и други негативни резултати. Дългосрочното тежко пиене причинява промени в невроните, като намаляване на техния размер.

прочети още
13 февруари 2025
Витамин К

Витамин К е традиционно известен с ролята си в кръвосъсирването и здравето на костите, но изследванията през последните години показват, че е важен и за мозъчната функция. Витамин К съществува в две основни форми: витамин К1 (наричан още филохинон) и витамин К2 (наричан още менахинон). Докато K1 се среща по-често в листните зеленчуци, K2 присъства във ферментирали храни и някои животински продукти. Витамин К1 съществува предимно като филохинон, но има няколко различни подвида на витамин К2. Витамин К1 съществува предимно като филохинон, но има няколко различни подвида на витамин К2. Всъщност има до 15 различни менахинони, вариращи от менахинон 1 (МК1) до менахинон 15 или (МК15). Най-изследваните за техните ефекти върху хората са MK4 и Mk7.

прочети още
13 февруари 2025
Ползи от боровинките

В тази статия ще разгледаме ползите за здравето от боровинките, като статията се базира на конкретни научни доказателства. Боровинките се разглеждат като: - Богат източник на хранителни вещества - Богати на антиоксиданти и фибри -Превенция на сърдечно съдов риск - Подобрена когнитивна функция - Подобряване контрола на кръвната захар и други метаболитни заболявания

прочети още
13 февруари 2025
Боровинкови бонбони чийзкейк

Задоволи своето пристрастие към лакомства без да чувстваш вина и огризение. Тези уникални изкушения с размер на хапка , освен че са оргомно полезни са пълни с протеини и са готови да те снабдят с много енергия.

прочети още
12 февруари 2025
Чийзкейк с авокадо и матча

Матча и авокадото са богати на хранителни вещества и имат многобройни здравословни ползи. Матча е богата на кахетини -действа като антиоксидат, подобрява енергийните запаси както и фокуса и концентрацията. Авокадо също съдържа купища полезности, а тази синергична рецепта ще ви очарова . Лек десерт без огризения , за всички възрасти , за всеки повод.

прочети още
12 февруари 2025
Автоимунни заболявания

Автоимунните заболявания възникват, когато имунната система погрешно атакува собствените тъкани на тялото, мислейки ги за чужди нашественици като бактерии или вируси. Има над 80 признати типа автоимунни заболявания, всяко от които засяга различни органи или системи

прочети още
11 февруари 2025
Колаген нова концепция за подобряване на паметта

Колагена е изобилствено срещан протеин в тялото, обикновенно се свързва със здравето на кожата и ставите, но все повече се разбира за ролята му в психичното здраве. Колагенът подържа структутата и функцията на мозъка и допринася за производството на невространмитери. Проучванията сочат, че добавянето на колаген може да подпомогне овладяването на тревожност, депресия или когнитивен спад, като същевремено насърчи доброто качество на съня.

прочети още
11 февруари 2025
Чай от КАКАО повече от ползи и без калории

Какаовият чай осигурява неочаквани ползи за здравето, за които може би не знаете ! Съдържа антиоксиданти като полифеноли, ресвератрол и флавоноиди, които се борят с вредните свободни радикали, подобряват имунната ви система и клетъчната ви функция и дори предпазват кожата ми от UV увреждане. Освен това насърчава здравето на сърцето, като намалява възпалението, кръвното налягане и регулира нивата на кръвната захар. Този чай също така повишава настроението ви, осигурява естествен енергиен тласък от теобромина, помага за управление на теглото, намалява възпалението и подпомага храносмилането. Има много предимства на какаовия чай, който чака да бъде разкрит!

прочети още
9 февруари 2025
Търсите дългосрочно решение за здраве - прочетете повече за Лимфата!

Защо и как да се грижим за Лимфната система? В нашия организъм текат две реки на живота, едната от тях е „червената река”, това е кръвта и кръвоносната система, другата е „бялата река”, това е лимфата и лимфната система.  Лимфата е прозрачната течност, която се отделя от малките ранички по кожата ни. В нея отсъстват еритроцитите, червените кръвни телца, и затова цветът на лимфата е прозрачно жълт, а не червен. Основното предназначение на лимфата е да измива мъртвите клетки от лимфните капиляри и канали, както и бактериите, вирусите и токсините. Лимфата много прилича на кръвната плазма и циркулира по лимфната система значително по-бавно, отколкото кръвта в кръвоносната система.

прочети още
5 февруари 2025
Витамини за дългосрочна памет и здраве

Мозъкът се нуждае от постоянна доставка на витамини и минерали за енергиен метаболизъм, антиоксидантна защита, синтез на невротрансмитери, йонна хомеостаза, метаболизъм и за поддържане на основната когнитивна функция. Изненадващо, науката за въздействието на храненето и здравето на мозъка е сравнително млада. Въпреки това продължават да се трупат доказателства, които предполагат, че недостатъчният прием на хранителни вещества [заедно с едновременния прием на нехранителни съединения (напр. пестициди) чрез лоши диетични практики] може да бъде по-увреден за мозъка в сравнение с всеки друг орган.

прочети още
4 февруари 2025
Взаимодействието между здравето на червата -мозъка и връзката с натрия

Тази статия изследва ролята на натрия и оста черво-мозък, с акцент върху секретина, стомашно-чревен пептид, който свързва периферните сензори за натрий и централните регулаторни вериги. Натрият е незаменим за физиологични процеси, включително баланс на течности, нервна проводимост и мускулна контракция. Натриевата хомеостаза се управлява от сложно взаимодействие на невронни и хормонални сигнали, често центрирани върху оста черва-мозък. Нерегулираните нива на натрий допринасят за сърдечно-съдови, неврологични и стомашно-чревни нарушения. Секретинът - получен от червата пептид - е идентифициран като ключов играч в усещането за натрий и регулирането на апетита, предлагайки нови прозрения за връзката черва-мозък.

прочети още
4 февруари 2025
Цинк много повече от минерал

Цинкът е основен микроелемент, участващ в множество биологични процеси, от имунната функция до възстановяването на клетките. Като основен микроелемент, той играе ключова роля в метаболизма, растежа и предотвратяването на заболявания. Въпреки значението си, дефицитът на цинк остава глобален проблем, засягащ цялостното здраве и благосъстояние.  Какво ще научите в тази статия: * Критичните роли на цинка в имунната защита, заздравяването на рани и ензимните функции. * Как цинкът подпомага метаболитните процеси и синтеза на ДНК. * Най-добрите хранителни източници за поддържане на оптимални нива на цинк. *Последствията от дефицита на цинк и как да го предотвратим чрез хранене и добавки 

прочети още
30 януари 2025
Пропускливи черва -симптоми, причини за проява

Какво означава диагнозата „пропускливи черва“? Мнозина познават това състояние и като синдром на пропускливите черва, затова имайте предвид, че можете да го срещнете и с двете му имена. Нещо повече – състоянието се дискутира широко вече повече от век, като в днешно време достига до все по-голямо разпространение сред хората. Важно е да знаем, че природно е заложено червата да имат естествена степен на пропускливост. Тя позволява на полезните вещества да бъдат абсорбирани от стените им и да отиват към органите и системите, за които са предназначени. Когато тя стане твърде голяма обаче, те започват да пропускат повече токсини и микроби, недобре разградени хранителни вещества и елементи. Всички те попадат в кръвоносната система и могат да доведат до сериозни инфекции, натрупвания и здравословни проблеми.

прочети още
30 януари 2025
Иновативна терапия или забравено старо

Радиетстезията е накука която датира от древни времена и е била използвана в различни култури по света. Терминът "радиестезия" произлиза от латинската дума "radius" (лъч) и гръцката дума "aesthesis" (усещане), което означава "усещане на лъчи". Радиестезията е уникален начин да се оценя дисбаланси в тялото, които биха могли да допринесат за вашето здравословно състояние. Радиестезията може да се извършва лично, а също и чрез сеанси от разстояние чрез „настройване на вашето енергийно поле“   използването на махало. Използването на радиестезични инструменти официално се счита за наука, известна в цяла Европа като радиестезия. Някои хора казват, че радиестезичните инструменти създават мост между логическата и интуитивната част на ума. С какво може да е полезна радиестезията за вас :  

прочети още
29 януари 2025
Лук - кварцетин и ползи за простата

Лукът е нещо повече от основна храна в кухнята; те също са пълни с хранителни вещества, които могат да имат дълбоко въздействие върху здравето, включително потенциални ползи за здравето на простатата. Една глава лук може да предизвика полезни реакции в тялото, благодарение на богатото си съдържание на антиоксиданти, противовъзпалителни средства и други основни хранителни вещества. Ето как включването на лук във вашата диета може да е от полза за здравето на простатата и да предизвика положителни телесни реакции.

прочети още
29 януари 2025
Пробиотици -липси и симптоми и възможни решения

6 признака че имате нужда от пробиотици ! Пробиотиците са добрите бактерии, които поддържат баланса на червата и цялостното здраве. Ако в тялото ви липсват тези полезни микроби, това може да доведе до различни здравословни проблеми. Ето шест признака, че може да се нуждаете от повече пробиотици в диетата си.

прочети още
22 януари 2025
Малинови изкушения

Малинова награда за повод и без повод, една рецепта за здравословен десерт, който е малко калории и не отстъпва по нищо на бутиковите десерти.

прочети още
22 януари 2025
Здравословен десерт

Наслада за сетивата и подкрепа за здравето.

прочети още
21 януари 2025
Здраве в шепа плодове

Боровинки полезния десерт за деца и възрастни. В тази статия ще разгледаме ползите от боровинката върху нашето здраве.

прочети още
12 януари 2025
Метаболитен синдром и ОМЕГА МАСТНИ КИСЕЛИНИ

Метаболитен синдром и връзката с Омеги NB При пациентите с метаболитен синдром се наблюдава 2 пъти по-висок риск от развитие на сърдечносъдови заболявания и 5 пъти по-висок риск от развитие на диабет тип 2, в сравнение с останалите. Метаболитният синдром не е заболяване, а комбинация от рискови фактори.

прочети още
10 януари 2025
5 чая за намаляване на кръвната захар при диабет тип 2

Диабет тип 2 изисква специално внимание към храненето и напитките. Някои чайове могат да бъдат чудесен естествен начин за подпомагане на контрола на кръвната захар. Ето пет от тях, които си заслужава да опитате:

прочети още
10 януари 2025
Бионаличност на ВИТАМИН Б 12 в храните -специално за хора на растително хранене 

Витамин B12 играе жизненоважна роля за здравето на човека, като поддържа нормалното функциониране на нервната система, производството на червени кръвни клетки и синтеза на ДНК. За хората на растително хранене обаче достъпът до витамин B12 представлява предизвикателство, тъй като растителните храни не съдържат естествени количества от този витамин.

прочети още