#превенция
ПРЕДПАЗВАНЕ ОТ ОБРАЗУВАНЕ НА КРЪВНИ СЪСИРЕЦИ
Кръвните съсиреци могат да бъдат предотвратени с прости ежедневни навици. Правилното хранене, достатъчно вода, движение и избягване на вредни фактори като тютюн и алкохол са ключът към здрава кръвоносна система и повече енергия.
прочети още
Седем препоръки за ежедневно здраве
Здравето ни зависи от малките навици, които практикуваме всеки ден. Седем прости препоръки могат да ни помогнат да поддържаме лекота в тялото, яснота в ума и спокойствие в душата – чрез балансирано хранене, движение, дишане, сън и време за себе си.
прочети още
Креатин, липофусцин и здравето ни – обяснено просто
С напредването на възрастта в клетките ни се натрупва вещество, наречено липофусцин. То представлява „клетъчни отпадъци“, които организмът не успява да изчисти напълно. Липофусцинът е свързан със старчески петна по кожата и черния дроб, но също така може да увреди мозъка, сърцето и други органи.
прочети още
Съветите на др.Неумивакин за черния дроб
Разберете всичко за черния дроб и неговото прочистване чрез съветите на известния лекар Иван Павлович Неумивакин. Черният дроб е тихият герой на нашето тяло. Той не боли, не се оплаква и не изисква внимание. Всеки ден той филтрира литри кръв, детоксикира токсините, преработва мазнините и играе важна роля в хормоналния метаболизъм - всичко това без признаци на умора. Ежедневието ни често е враг на черния дроб: ядем набързо, преяждаме през нощта, „лекуваме“ стреса със сладкиши и кафе, водим заседнал начин на живот. Черният дроб го търпи мълчаливо с години, докато не започне да се разпада.
прочети още
Желание за храна – какво общо имат паразитите с това?
Някога чувствали ли сте, че желанието ви не е изцяло ваше? Това неуморно желание за захар… Постоянното желание за въглехидрати или млечни продукти… Навиците за късни закуски, които се усещат почти компулсивно… Оказва се, че това желание може да не е просто свързано със сила на волята или хормонални промени – то може да е сигнал от нещо по-дълбоко: Паразити. Нека го разгледаме по-подробно:
прочети още
Храна за мозъка
Минералите имат огромно значение за правилното функциониране на мозъка.Те поддържат нервната функция, подпомагат синтеза на невротрансмитери(онези който предават информацията), имат оксидативна роля(предпазват клетките от увреждане, също подпомагат правилното пройзводство на енергия и запазват структурата и фукционалността на мозъка.
прочети още
Увеличен далак (спленомегалия) – причини, симптоми и препоръки за профилактика
Увеличен далак (спленомегалия) възниква, когато далакът нарасне над нормалния си размер поради инфекции, чернодробни заболявания или кръвни нарушения. Далакът играе ключова роля във филтрирането на кръвта, борбата с инфекциите и поддържането на здрави червени и бели кръвни клетки.
прочети още
Възпаление на носната лигавица -СИНУЗИТ
Синузит или известен още като риносинузит, представлява възпаление на лигавицата, покриваща околоносните кухини (синусите). Възпалителният процес преминава най-често от носната лигавица към кухината на параназалните синуси, които са пълни с въздух кухини в черепа.Когато инфекцията достигне тези кухини лигавиците набъбват и могат да затворят сънусувите отвори, с което блокират бактерии в кухините.
прочети още
„ГЛЮКОЗОЦЕНТРИЧНАТА“ ТЕОРИЯ МОЖЕ БИ ГРЕШИ !
Знаете ли, че докато глюкозата ви на гладно може да не е много висока, метаболитният огън бушува от ГОДИНИ? Лекарите са обучени да правят скрининг превенция за диабет като гледат глюкозата на гладно или HbA1c, но това е изоставащ индикатор за метаболитна дисфункция. Ако вашият инсулин на гладно е висок, но глюкозата е нормална, вие вече сте метаболитно болен.
прочети още
Внимание ЗАХАР! Модерния консервант, хроничен нискотоксичен и така пристрастяващо желан за нашия мозък
Модерния консервант, хроничен нискотоксичен и така пристрастяващо желан за нашия мозък - ЗАХАРИ Рафинираната захар е 99% чисти калории и не съдържа никакви хранителни вещества. Яденето на сладки неща води до скокове на нивата на кръвната захар, което предизвиква освобождаването на инсулин. Скоро след това нивата на кръвната захар спадат, което предизвиква желание за сладко. Това предизвиква ефект на влакче в увеселителен парк, който ви държи пристрастен към захарта по същия начин, по който наркоманът жадува за пристрастяващи вещества.
прочети още
Ползи от боровинките
В тази статия ще разгледаме ползите за здравето от боровинките, като статията се базира на конкретни научни доказателства. Боровинките се разглеждат като: - Богат източник на хранителни вещества - Богати на антиоксиданти и фибри -Превенция на сърдечно съдов риск - Подобрена когнитивна функция - Подобряване контрола на кръвната захар и други метаболитни заболявания
прочети още
Автоимунни заболявания
Автоимунните заболявания възникват, когато имунната система погрешно атакува собствените тъкани на тялото, мислейки ги за чужди нашественици като бактерии или вируси. Има над 80 признати типа автоимунни заболявания, всяко от които засяга различни органи или системи
прочети още