Защо жените по-често имат автоимунни заболявания ?

Автоимунните заболявания непропорционално засягат жените, като проучванията показват, че около 80% от диагностицираните са жени. Причините за това неравенство между половете са сложни и включват генетични, хормонални и имунни различия.

Хормоните, особено естрогенът, могат да повлияят на имунната функция, което потенциално прави жените по-уязвими към автоимунни заболявания. Често срещаните автоимунни заболявания включват ревматоиден артрит, лупус, множествена склероза и тиреоидит на Хашимото.

Въпреки че автоимунните заболявания имат различни причини, хроничният стрес е един от факторите, които могат да предизвикат или изострят тези състояния.

Стресът активира реакцията на организма „бий се или бягай“, освобождавайки хормони като кортизол, които могат да повлияят на имунната функция.

Хроничният стрес с течение на времето може да доведе до нарушена регулация на имунната система, увеличавайки риска от автоимунни обостряния. Стресът е един от многото допринасящи фактори, като генетиката, инфекциите и факторите на околната среда също играят важна роля.

Справянето с хроничния стрес, подобряването на психичното здраве и търсенето на ранна диагноза са ключови за управлението на автоимунните заболявания. Предвид нарастващия обем изследвания, е от съществено значение жените да са наясно с тези рискове и да потърсят подходяща медицинска помощ.

ЗНАЕТЕ ЛИ ЧЕ:

Ашваганда е една от най-известните адаптогенни билки и се използва от хилядолетия в Аюрведа за справяне със стреса, тревожността и умората. При хроничен стрес тя може да бъде особено полезна — и науката започва да потвърждава това.  Как действа ашваганда при хроничен стрес? 

• Намалява нивата на кортизол: Кортизолът е хормонът на стреса, който при хронично високи нива води до проблеми като безсъние, наднормено тегло и отслабен имунитет. Проучвания показват, че приемът на ашваганда може да намали кортизола с до 30% при хронично стресирани възрастни.

• Подобрява съня и концентрацията: Ашваганда подпомага нервната система, като намалява тревожността и подобрява качеството на съня.

• Укрепва имунната система: При хроничен стрес имунитетът отслабва, а ашваганда има противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за възстановяване на баланса.

• Повишава енергията и издръжливостта: Много хора съобщават за повишена жизненост и по-добра устойчивост на умствено и физическо натоварване.